다이어트 1주일하고 2일째,,,
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전에 여기다 글을 썻엇죠 ㅜ
근육은 포기하고 그냥 몸무게만 줄이자 이걸로 운동하고잇어요
하루에 점심 한끼먹고요..
뛰다걷다 1시간정도 하고잇는대
살이 빠지려나 모르겟내요 ,..
2주일 채워서 몸무게 재보고
얼마나 빠졌나 확인해야 하는
살 만으신분들 여기다 묻기보다 그냥
하루에 시간정해서 걷기나 뛰기 꾸준이
하시는게 좋을꺼 같어요
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