키 175에 75입니다.
댓글
2조회
1,306추천
1
음 일단;;
5월 31일때 제 몸무게가 95,7kg이었는데요;;
6월,7월 두달동안 하루에 축구 40분정도씩 하고 아침 토마토 점심 밥 저녁 토마토 먹고
지금 20kg정도 빼서 75kg인데요;;
지난주부터 방학들어가서 운동을 새로 시작하거든요
원래 밤운동 했었는데 이젠 아침운동할려고
새벽에 인나서 한바퀴 200m운동장
10바퀴 천천히 마라톤보다 조금 느리게 뛰고 5바퀴 걷고 하거든요;
이번달 8월이 피크인데 얼마나 빠질수 있을라나요;;
지금 목표가 175/64인데 11kg은 조금 무리겠죵