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어깨 안넓히고 근력키우는법좀~~...

ㅋㅋ 작성일 06.08.16 01:33:15

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https://www.jjang0u.com/board/view/diet/12817453

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제가 좀타고나서(?) 제가 힘이 그렇게세진않은데여 어깨가 좀넓거든여..저는 이정도면 적당하다고하는데 어꺠에비해 힘이 별로안세서요.. 어깨안넓히고 근력세질려면 어떻게운동을해야할까요..>???//정확히좀 말씀해주세요 부탁드립니다 ^^ 아 그리구..다리찟을려면어떻게해야하나여..게속하는데 아파서 미치겠어요 ㅠㅠ.

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