다른곳은 제생각에 마음에쏙드는데 엉덩이 살만 빠지지않코 좀쳐진거같아요어찌안될까요
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배에 왕짜도있고 다른곳은 모두만족하는데 이놈에 엉덩이 살이 빠지질않네요
제가하는운동 헬스장에서 웨이트이후 월요일 가슴 화요일 등 수요일 어께
운동은 이런식으로 2시간을 합니다 이후 전력질주 운동장 2바퀴후 한시간동안 걷습니다
집에도착해서는 줄넘기를 5천번하죠
이렇게 운동을 한지 6개월인데 다른곳은 군살하나 없이 마음에 드는데
엉덩이는 살이 좀처럼 빠지질않네요
엉덩이도 좀 쳐진것같구 힙업이 좀되면서 엉덩이 살을빼고 싶은데 어찌 방법이 없을까요]
아무리 뒤져봐도 그런방법이 안네요네요 고수님들의 칼같은 훈계바랍니다
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