살찌울려구하는데 제가 마른체질이라.
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제가 마른체질이라 살찌울려구 합니다. 19살이구요 키는 183에 몸무게는 56입니다.
제가 어릴때 초등학교까지 통통했는데 중학교 부터 빠지더군요 다른애들보다 더 열심히 놀았는데 말이죠 애인이나 여자친구들이 왜그렇게 말랐냐며 물으면 많이 먹어도 살이안찌는 체질이라니까 막 부러워 하네요 ㅇ _ㅇ;;그러면서 고등학교 부터 55가 되면서 많이 먹으면 순간 몸무개가 60가까이 되었다가 다시 55로 변하네요 옷무게 빼구요 제가 그래서 한때 헬스 1개월다녔는데 몸은 조금 대충 만들어지네요 바빠서 계속 못다녔지만 저같은 체질은 근육으로 살 키워야 한다는데 음식 먹는건 어떻게 해야하는지 운동을 어떤걸로 어떻게 하는지 자세히 알려주세요