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식전운동과 식후운동 어떤게 좋을까요..?

Min간in 작성일 06.08.23 13:56:52

댓글 3조회 1,477추천 0

https://www.jjang0u.com/board/view/diet/12820704

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저는 키174cm 몸무게68kg 입니다 남자구요^^*

군제대후 3년이 지났는데 배가 나올라고 합니다 ㅜ.ㅜ

유산소 운동을 할려고하는데(조깅,빨리걷기)

식전이나 식후 어느시간이 더 좋을까요 알려주세요..!!(저녁시간이에요)

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