제 생활표 입니다. -운동은 어떤시간에 하면좋을까요?
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현재 20살입니다..
키:178 몸무게:90 이구요
야간 피시방알바를하면서 낮에는 학원을 다니기때문에.. 시간이 별로많치가 않네요..
고등학생때.. 아는형때문에 약 한달간 운동을했었습니다. 그덕에 여태몸이..그럭저럭
아주 D 형 체형은 아니구요 .. 부모님말로는 선천적으로 뼈가굵데요.. 제 팔목 뼈마디있는부분을 엄지와 검지로 잡으면 안잡히구요.. 손도 큰편인데..
문제는 식생활이랑 그런게 전혀균형이 안잡혀있는데요.. 어떻게해야할지모르겠어요
밤 10시에 알바가서 아침8시에 퇴근? 하는데요.. 낮에는 학원가따가 1시쯤에 오구요..
그때부터 자서 6시경에 밥을먹습니다. 먹고 한30분후에 또 누워서잡니다.. 10에 알바가서
약 2~3시쯤에 밥을먹구요. 아침 8시에 밥먹습니다. 점심까지먹으면 4끼가되기에..안먹구요
여기서 2~3시에먹는 밥을빼야겟죠..? 근데 이게..잠자면서 굶는거랑.. 일하면서 굶는..정신적
고통은 차원이 틀려서;; 물론 운동에대해서 열의는 있지만 시간이 어떻게마땅치 않네요..
살빼는방법이...없을까요? 많은조언 부탁드립니다.