짱공유>커뮤니티>운동·건강
목록윗 글아랫 글글쓰기

8주간의 운동으로 만든몸입니다

S운S 작성일 06.11.10 12:17:10
댓글 12조회 4,642추천 1
https://www.jjang0u.com/board/view/diet/12866662
스크랩게시물 주소 복사
116312863122940.jpg

하루 스케쥴은
2시간 런닝 1시간 왜이트 1시간 복싱 하루 4시간씩
운동했구요
맨처음 4주간은 살을 뺄려고 좀 노력했습니다^^
복근은 개인적으로 만드는걸 싫어해서 어깨와 가빠 위주로 운동했습니다
게시물 신고공유스크랩게시물 주소 복사
목록윗 글아랫 글글쓰기

운동·건강 인기 게시글