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안녕하세요~어깨..집에서 할수있는 운동...

S_Jin 작성일 06.11.17 03:37:26

댓글 6조회 2,000추천 1

https://www.jjang0u.com/board/view/diet/12869403

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오랜만에 다시 들어오네요..^^;;;
175..59~60Kg 왔다갔다하는데요..ㅡㅡ;;
제가 집에서 그냥 심심할때마다 팔굽혀펴기를 하는데...그냥 대충 근육이 붙은거 같은데요
어깨가 살짝 좁아서..하하
집에서 어깨키우는 운동은 없나요??

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