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부위별로 운동을 할때 종류는 몇가지로...

광지니 작성일 07.01.08 00:51:35
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https://www.jjang0u.com/board/view/diet/12905514
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부위별로 이제부터 웨이트를 하려고 하는데
한 부위당 몇가지씩 운동을 해야지 합리적일지
잘 모르고 궁금하네여...
고수님들 부탁드립니다.
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