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운동을 하는 순서좀 알려주세여~

광지니 작성일 06.09.19 00:16:56
댓글 4조회 1,341추천 1
https://www.jjang0u.com/board/view/diet/12830307
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어떤 사람은 유산소를 하고 하시는 분들도 있고
근력을 한다음 유산소를 하시라는 분들도 있던데
살도 빼고 근육을 키우려는데
효과적인 운동 순서좀 알려주세여
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