살빼려면 하루에 5끼를 나눠서 먹어야된다느데

어떻게 나눠서 먹으면 돼죠??????

5끼 먹을 시간좀 갈켜주세요 174 75키로입니다..가슴이 여자같이 나왔고

배가 꼬추를 가리는데 운동은 줄넘기를 할예정입니다..

부탁드립니다