검색
크리스마스카드
크리스마스
송민호
마은혁
SRT
산타
기아 채용
레알마드리드
토트넘 대 리버풀
장나라
포인트 모으기
명예의 쩐당
이슈
엽기유머
유머·엽기영상
자유·수다
짱공지식인
정치·경제·사회
연애·결혼·육아
인생상담
꿀팁
짱공인증
공지사항
커뮤니티
밀리터리
맛집·먹방
요리·음식
동물·식물
자동차·바이크
컴퓨터
재테크
스포츠
스포츠동영상
영화
여행·사진
운동·건강
만화·웹툰
게임
애니
익명게시판
짱공지하실
씨바새끼덜
취미·창작
짱공일기장
무서운글터
좋은글터
영화리뷰
취미일반
낚시
등산·캠핑
내가그린작품
프라·피규어
어학
셀럽·영상
연예인
유머·엽기영상
음악
TV·연예
스포츠동영상
TV애니
인터넷방송
참지마요
성인엽기유머
성인익명게시판
질문·답변
성인의 쩐당
짱공리그
내가보고싶은유머짤
호러괴담
짱공인에게도움이될게시판
호치민여행
셀럽정보
AI그림
야설n경험담
야짤인생
짱공콘
인기 짱공콘
신규 짱공콘
성인콘
전체메뉴
2024년 12월 24일 화요일
검색
0명
접속중
명예의 쩐당
이슈
엽기유머
유머·엽기영상
자유·수다
짱공지식인
정치·경제·사회
연애·결혼·육아
인생상담
꿀팁
짱공인증
공지사항
커뮤니티
밀리터리
맛집·먹방
요리·음식
동물·식물
자동차·바이크
컴퓨터
재테크
스포츠
스포츠동영상
영화
여행·사진
운동·건강
만화·웹툰
게임
애니
익명게시판
짱공지하실
씨바새끼덜
취미·창작
짱공일기장
무서운글터
좋은글터
영화리뷰
취미일반
낚시
등산·캠핑
내가그린작품
프라·피규어
어학
셀럽·영상
연예인
유머·엽기영상
음악
TV·연예
스포츠동영상
TV애니
인터넷방송
참지마요
성인엽기유머
성인익명게시판
질문·답변
성인의 쩐당
짱공리그
내가보고싶은유머짤
호러괴담
짱공인에게도움이될게시판
호치민여행
셀럽정보
AI그림
야설n경험담
야짤인생
짱공콘
인기 짱공콘
신규 짱공콘
성인콘
짱공유
>
커뮤니티
>
운동·건강
목록
윗 글
아랫 글
글쓰기
아침운동을 시작하려고 하는데요
야왕용석
작성일 06.09.20
13:02:11
댓글
1
조회 1,829
추천 1
https://www.jjang0u.com/board/view/diet/12830870
스크랩
게시물 주소 복사
아침에 무산소 운동과 유산소 운동을 병행해서 할려고 합니다
우선 5시 30분에 일어나서 등산을 갈려고 하는데요6시 반정도면 도착합니다
그리고 도착해서 벤치프레스나 아령같은거 들려고 하는데요
사실은 제가 가슴살이 많아요
여성형유방증이라고 살짝 의심도 가는데요 아직은 모르니까 운동해볼려구요
각설하고 제가 물어볼거는 아침에 이렇게 무리하게 운동해도 괜찮나 해서요
저녁에는 시간이 없어서 아침에 운동할려고 합니다
고수님들의 조언 부탁드려요
추천
1
비추
0
게시물 신고
공유
스크랩
게시물 주소 복사
목록
윗 글
아랫 글
댓글쓰기
야왕용석의 최근 게시물
[1]
살빼고 싶은데 하루 5끼를 어떻게 먹으면 돼죠??????도와주세요
[3]
제 몸인데요..성공할 수 있을까요?
[3]
횽들..보충제 살려는데요...검색까지 다 해봤거든요..
이모티콘
이미지첨부
짱공콘
등록
등록+추천
목록
윗 글
아랫 글
글쓰기
운동·건강 인기 게시글