키 186 몸무게 85

딱 77키로가 ..좋겠는데말이야

집에서 1년놀았더니

8키로가 쩌버렸네여?

 그리고 편의점야간하고 바로 학원갔다와서 2시쯤에 자느라

정상적인 운동이 불가능하구..

그냥 대충 하루에 1시간가량 걷고

 시간나는대로 도움될만한거 아무거나 할라고하는데..조언좀부탁해요 제발..

식사조절은 그냥 요즘 식욕도없고

올리브유에 당근양파토마토같은거 볶아먹는데

너무맛있더라 고기가 싫어졌어요