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n번씩 m세트?

wg 작성일 07.04.12 00:35:42

댓글 4조회 8,552추천 0

https://www.jjang0u.com/board/view/diet/12956021

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예컨대 20번씩 10세트

 

로 운동을 하라고 한다면

 

각 세트 간의 갭(시간 - 예컨대 분,초)은 보통 어느정도를 얘기하는 건가요?

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