살빼기 도와주세요ㅜㅠㅠ

부사나기 작성일 07.04.17 17:24:11
댓글 0조회 1,240추천 0

117679798583765.jpg

 

아직 학생입니다 ..

요즘 소식에 걷기두 자주 하는데

살이 많이 안빠지는것 같아서 고민이네요

얼마전 신체검사때 쟀을때는

키는 180에 몸무게 101 키로 나왔습니다.

그런데 ..애들말로는 보기에는 많이 나가봐야 90키로정도 보인다구 하더라구요

근 3년 태권도 다니고있는데 

살 빼려고 다닌거지만 1년다녀보고 살 절대 안빠질거 같아서

따로 걷기운동을 시작했지만

너무 불규칙적이고 성격이 나태해서 잘 안빠지는듯 싶네요

 

물론 식사도 밥한공기 크기자체를 줄여버리고

거기에 절반밖에 안먹는데

이거 먹고도 배가 부르니 반찬을 많이 먹는듯 싶습니다

그리고 저녁먹고 배고플때는 오이를 먹는데

그냥 먹으려니 토나오려고해서 ㅡㅡ;

쌈장에 찍어먹는데 이거 괜찮은가요?

 

여러가지 도움좀 주세요

가슴살 뱃살 허벅지 옆구리살좀 빼고싶어요

 

윗몸일으키기와 다리들어주기는 자주 하는편이라
윗몸일으키기만 하면 20개씩 6셋트 쉬지않고 하지만

그래도 뱃살이 출렁출렁...

팔굽혀펴기는 원래 잘 못하는지라

자주하고있지만 몸무게때문인지 팔힘이 약한지

잘안대네요 ;;

부사나기의 최근 게시물

운동·건강 인기 게시글