사진은없구여 ;;

제가 77정도의 키에

몸무게가 60정도 나가여..

겉으로 보기에 완전말랏거든여...

죽자고 팔굽혀펴기해도 한계가있는것같고 아령도 한계가잇고,,,

힘만들고,,,,,,, 한달동안 해봤는데  잘안되네여...

한달동안 술도안먹고 담배도안피고 열심이햇는데 ..

이건뭐 그냥 살이(사실살도거의없음 ) 좀탄탄해졋다고해야하나 ??

어떡해야하나요 정말 몸무게가 늘고싶어서 운동하기전엔 진따 닥치는대로 먹었어요

아무리먹어도 살이안찌길래 운동쪽으로 바꿨는데 ,,

어떻해해야하나요!!헬미!