아침에 동네 수영장가서 수영좀하고

저녁에 헬스를 가서 운동을 하는데요

뭐 헬스장마다 코치님이 있으셔서 알아서뭐 어떻게 해라 잡아주시겟지만요

그래도 제가 어떤식으로 하면 될지 생각하면서 하고싶어서..

주 5~6일정도 나갈생각인데..

어떤식으로 어떻게 운동을 해야될까요?

아참 그리고 근육을 키우기보다는... 뱃살이나 허벅지살같은 쫌 체지방을 없애는 운동에

중점을두려구요..