몸무게가 좀 많이 나가서 한 30kg정도 뻈습니다.

그리고 요즘 웨이트를 하느라 몸무게가 80~82정도로 유지되고 있는데요

배꼽아랫쪽 뱃살 빼기가 너무나 힘드네요..

살 아래를 만져보면 배 자체가 나온건 아닌데

지방이 있으니 보기도 안좋고해서 열심히 빼려고 운동을 하는데

절대 안빠지더군요-_-

그거 빼려고 운동한지 1년이 넘었습니다.

격하게 하는건 아닌데 그래도 식사조절도 하고 운동도 매일 하는데

왜 안빠질까요-_-;;;

도와주셈~!!!!

키는 184cm입니다. 데니스오정도의 몸만 되면 정말 좋겠는데....