전 이제 횟수를 주 3회~2회로 줄였습니다 ㅎ

이정도면 운동하는데 전혀 지장이 없는 정도입니까? ㅎㅎ

그리고 운동후 8시간 뒤쯤 자위하면 만들어졌던 근육 다시 풀립미까?

그리고 마지막 질문, 자위많이 하면 있던근육이 풀립니까? ㅎ