예전에 운동을 많이 해서 몸이 그나마 좋았었는데..

직장생활 바쁘게 하면서 맨날 야근에 시달리다가..

운동을 몇년동안 못하게 됐는데..

배만 나왔어요..ㅠㅠ

팔하고 다리는 아직 괜찮다고 생각하는데..

옆구리는 조금밖에 안나왔는데요..

앞배만 뽈록 나와버렸네요..ㅠㅠ..야근할때 야식을 먹어서 그런가?..

그래서 요즘 하루에 30분정도 빨리 걷는데..

이게 맞는건지 모르겠네요..으흑..

또 먹는건 어떻게 할지 좀 가르쳐주세요..