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뽀따꾸나게삼각근키우기1

곤n 작성일 08.10.12 20:31:16
댓글 2조회 8,409추천 1
https://www.jjang0u.com/board/view/diet/13150416
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122381103386167.jpg

삼두나 이두는 어느정도알겟는데...

 

삼각근을 도드라지게 키우는법이 궁금합니다

 

참고로 체지방 조금잇는편인지라 쉽게 모양나오진안는상태 ㅋㅋㅋ

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