아침일 할떄는 수영도 다니고 나름 걷기도 많이 걸었는대 ㅡ_ㅡ; 말입니다..

야간 피방 알바하면서 ㅡㅡ;; 이게 먹는것도 원래 재때 안먹었지만..

4개월좀 넘게 사이에. 키가 174정도인대 찌기전에는 56이였던 몸무게가..7키로나 늘어버려서 ㅡㅡ; 걱정입니다

게다가 얼굴이나 이런대살이 붙으면 나은대.. 쓸대업이 ㅠㅠ 허벅지랑 뱃살이 늘어서 ㅠㅠ 크흑..

팔뚝이랑 얼굴은 아주 그냥 티별로 안나게 쪗내요 ㅡㅡ;

허리 27 로 청바지 입다가.. 이번에 새로 청바지 사니. OTL 좌절입니다;;

도움좀 주세요 집에서 꾸준이 노력해서 운동을 하거나 아니면 =_= 몸을 아예 만들게 헬스를 하는것도 나을까요?

지금 야간일은 이재 곳 그만 두고 다시 아침형 인간으로 돌아 갈려고 하거든요

끼니를 재때 시간에 안먹는게 문제인건지...