헬스다니고있는데요

운동어떻게해야할까요

현재는

헬스장까지걸어서20분정도걸리는거리걸어가고

벤치프래스가슴운동

2가지기구하구요

그다음벤치프래스로옆구리운동하는게있더라구요

그거하구요..튜브가좀잇어서

그다음복근운동한다음

바이크타거나

런닝머신빠르게걷기 10분~20분정도한후

싯고 20분거리또다시걸어서집에갑니다

나이는17살이구요