저는 웨이트를 하고 있는 사람입니다!

스팩은 178에 70키로이구요

조금이라도 살있는게 싫어서

몸무게관리나 지방관리는 어느정도 되어있는 상태입니다

가슴둘레는 100~103정도입니다

그냥 관리로만은 만족을 못해서

웨이트를 시작하게 되었는데요 곧 군입대 생각을 해야하는지라

UDT나 해병수색대 지원을 생각하고있습니다

그래서 체력을 기르고 있습니다 웨이트만은 안될것같아서 수영도 같이 하려고하는데

트레이너분이 수영이 끝나고 웨이트를 또 하는건 체력적으로 힘들고 웨이트를

얼마 하지 못한다고 하더군요..그래서 새벽에 6시부터 8시까지 2시간 수영을하고

일을갔다가 끝나고 저녁7시부터 저녁 9~10시 2시간정도 웨이트를 하려고하는데요

따로 유산소운동은 필요없는걸까요? 아니면 군입대를 위해서 웨이트는 미루되 지구력운동을 빡새게 해야하는걸까요?

웨이트는 지구력과는 완전 무관한 갑옷만을 만드는 운동일까요?

고수님들 부족한점 지적해주십시오 UDT나 해병수색대전에 인증샷 올리겠습니다