안녕하세요 키 174에 60키로인데요

운동을 해야될거같거든요 기초체력도 부족하고..근력도 없고

말그대로 말랐어요 딱보면..얼굴에만 살찌고

이럴때 단백질보충제?그런거 먹어주면서 헬스 해주면 될까요?

단백질보충제같은게 필요하다면 제품추천도 좀 해주시면 감사하겠습니다 ㅠ ㅠ