20살 남자입니다.

 몸을 멋지게 가꾸고 싶어 질문드립니다 .

일단 181 76~8 정도되구요

집에서 운동할 계획입니다 . 헬스장은 생각은 있지만 가격이 ...

하체가 보통사람들보다 두껍습니다 .(엉덩이두요 ..)ㄴ

이게 힘을주면 근육모양이 잡히긴하는데 .. 살들도 많이붙어있는것같구요

질문드릴게요

1. 엉덩이살과 두꺼운 허벅지 종아리는 어떤운동을 해야 조금 날씬해질까요.

 (조깅을 하면 살에서 근육이 바로붙는게 아니라 살이 빠지면서 근육이된다고 하던데 구체적으로 어떤가요 ?)

2. 뒷구리라고 그러죠 ... 그부분이 많이 잡힙니다 . 이부분은 어떤운동을 하면빠질까요 ?

3. 살이 잘찌고 잘빠지는 스타일입니다 . 평소 관리법은 어떻게 하면좋을까요 ?