헬스를 시작한지.. 1달이 되어갑니다.

하루 4시간 운동 스퀘어구요..

1시간 웨이트

2시간 빨리걷기 유산소..

다시 1시간 웨이트

이렇게 운동하고 있습니다.

음식은 고구마와 과일로 섭취하고 있구요...

근데.. 문제는 몸무게의 특별한 감량도 안보이구요...

근육량의 증가도 없다는 겁니다..

오히려 근육량이 조금 줄었더군요...

이건 뭐... ㅡㅡ;;

운동을 안한것도 아니고.. ㅜㅜ

도대체 이유가 뭘까요...???

어디가 아픈가...??? ㅜㅜ