172/66~67 왔다갔다합니당.

보충제를 다먹어서 그러는데 추천해주세요 ㅠㅠ

헬스 한지 1년 2개월이 됐는데 운동열심히한건;; 근 7개월정도?

하체에는 약간 살이있고 상체는 말랐어요...

벌크위주로 운동한다곤 하긴 하는데 상체의 경우엔 말라서;; 근육이 크지도 않은데 데피가 살짝쿵

가슴은 기계로(?)된것만 하다가 요즘 바벨프레스를 하기시작했는데;; 하고나서는 펌핑이되서 봐줄만하다가

다시 복구되고_-(조금씩늘어가는거 같긴합니다)

옷입을당시 라인은 잡혀있으나 벗으면 저질-_-...

제 생각엔 지방이 부족해서 근육이 커지질 않는거같기도해서;;

탄수화물이 좀 첨과된 보충제를 먹을까 생각중이거든요..;;

추천좀해주세요

제생각이 틀렸다면 바로잡아주시구요 ㅠㅠ