정말 꾸준히 운동하는것도 어려운 일이지만

음식 조절 하는게 더 어려운것 같습니다 ㅠㅠ

기초대사량을 늘리는 방법에는 어떠한 방법이 있는지

알고 싶어요 알려주시면 감사하겠습니다...