고수분들만 답변 부탁드림니다

현제 저는 키182 몸무게79kg이구요

중배엽입니다.

벌크업하려고 음식 섭취하려고 하는데

부족한게 없나 확인 해주세요

하루에 먹는양이

계란12 달가슴살 2덩이

샌드위치 2개, 밥한끼 (불고기), 삼각김밥2개

이정도에 +a로 여러가지 더먹습니다

보충제는 아직 안먹고있구요

벌크업을 2개월에 걸쳐 85kg까지만들고

그후에 3~4kg정도 빼서 다이어트하고싶습니다. 

전에 벌크업하다 실패했는데 도중에 장염이 걸려서

밥도 몇일간 못먹고 운동도 좀빠졌습니다

요번에는 확실히 성공해서 좋은 몸의 소유자가 되고싶습니다

※그외에도 섭취해야할 보충제(글루타민, 크레아신 기타등등)가 있으면 추천부탁드림니다.