안녕하십니까 형느님들...

물어볼게 있습니다.

음. 일단 저는 현재 키는 174고 몸무게는 66Kg입니다.

그리고 성인입니다.

다름이 아니라 허벅지와 종아리 근육을 빼고 싶어서 그러는데요

모랄까... 저는 그냥 하체 비만입니다.

상체가 커피라면 하체는 T.O.P정도?

바지도 츄리닝 아니면 제 사이즈에 못 입습니다.

입어도 좀 만 걸으면 다리에 쥐 날거 같아요...

하나의 소원이 죽기전에 스키니 입는거예요 흑흑....

허벅지와 종아리 근육 빼는 방법 뭐가 있을까요?

런닝이랑 줄넘기 하면 어느 정도 빠질까요?

아니면 간단한 스트레칭 알려주시면 매우 감사하겠습니다..