안녕하세요

군대제대후 웨이터 생활로 2개월차 하고 때려치운놈입니닼ㅋ

제대는 10월 19일날 했구여

하..

지금 제몸이 보면 많이 엉망입니다,

너무 말랐죠 ㅠ

지금 184cm에 몸무게가 68~70왔다갔다거립니다,

군대에서는 73까지 나가도 불만이었는데

이젠 밖에 나오니까 살도 너무 빠지는게 이상하더군요

그래도 이정도도 많이 찌운겁니다. 대학교때는 61나갔었으니까요

그래서 제가 결심한게 저혼자서 하면 될것도 안되기에

여러분들과 약속을 하나 할려고 합니다.

짱공유인들중에서 마른사람들이 많은 걸로 알고 있습니다.

제가 먹는 식단과 양 그리고 몸무게의 일주일간의 변화

몸의 변화등을 사진으로 올려서 조언도 받고 미약하게나마 다른 사람들에게도

정보를 공유하여 도움을 주는 취지에 글을 올려봅니다.

왜 이제 시작하냐고 물으시면 이제 웨이터를 그만뒀기 때문입니다. ㅋ (개인적사정으로)

정말 규칙적인 생활과 바른식단과 운동으로 제 몸의 변화를

꼭 이뤄낼것이고 그것을 짱공유인들에게 보여드리겠습니다.

저에게 힘을 주십쇼 ㅋㅋ

지금 현재 제 사진을 올립니다. 지금 차이나봤자 30분정도이니 양해바라고 ㅋ

전신사진을 올리겠습니다.

제가 다리가 많이 얇은 편이라 남자는 하체! 이기때문에

하체도 굵어 지고 싶습니다.

이에 많은 조언바라며 꼭 일주일마다 글을 올려 짱공유인들에게 변화하는 모습을 보여드리겠습니다.!

그리고 데피가 아닌 살찌우게 집중 할꺼고

목표는 78kg까지입니다.

잘봐주십쇼!

3번째 사진은 2개월전 막전역하고 헬스다닌 사진입니다~