저가 어렸을때 몸이 약해 운동을 해본게 없습니다.

지금에야 와서 집에서 간단한 운동을 하긴하는데

정말 건강해지긴했습니다.

근데 한가지 정말 안느는것이 있었으니

그거슨 유연성.

다른 힘든 운동들해도 별로 짜증이 나지 않거든요.

근데 유연성 운동 10초만 버텨도 막 짜쯩이 나는거에요.

정말 토나오겠더군요.

도와주시렵니까?