키 173에 68kg입니다

운동하는동안 먹는음식중에..

닭가슴살말고 간단하게 먹을수 있는

음식이 있을까요?

(한마디로 사먹을수있는.... 닭가슴살이 제일좋다는 말은 듣긴했는데 여건상 매일 만들수가 없네요 ㅎ)

추천좀부탁드려요

그리고 CLA라는걸 헬스장에서 팔던데

이건 어떤건지 설명부탁드립니다. 무슨 지방어쩌구 하던데 관장님이 권하시더군요