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무산소+유산소 운동후 포도쥬스 섭취방법?

언제나랄랄라 작성일 10.04.21 16:17:37

댓글 7조회 5,051추천 1

https://www.jjang0u.com/board/view/diet/13369124

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1, 무산소 끝나고 포도쥬스 섭취        
        
2. 무산소+유산소 다끝나고 포도쥬스 섭취        
        
3. 무산소 끝나고 반 유산소 끝나고 나머지반 섭취        
        
근손실 최대한 줄이면서 체지방 태우는게 목표입니다        
        
어떤게 좋을까요??         

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