빨리걷기!!!!!가 달리가보다 좋나요;;;

애정궁핍증 작성일 10.06.12 16:40:34
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안녕하세요 눈으로만 보고 하려다 처음으로 글올려요

 

키에 비해 몸무게는 표준같은데요...

 

배가 좀나와서요...

 

정말 큰맘먹고 회사가기전에 헬스장에 가자!해서 헬스를 다니기시작했어요 아침 6시에

 

달리기를 하다보니 금방 지쳐서 (아 내 체력이여...)

 

그리구 빨리걷기가 살이 더빠진다고 그래서 ㅡ0ㅡ

 

빨리걷기를 하구 있는데 얼마나 빨리걸어야 살이 잘빠질까요?

 

그거에 부가적으로 어떤운동이 좋을까요?

 

윗몸일으키기 20개가 힘들어요 ㅡ_ ㅡ ㅎㅎ

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