27살 한창 노력하는 청년입니다~

지금 헬스 3개월째 접어들었는데 웨이트 위주로 하고 있습니다

제가 저번주 부터 시간상 새벽6시 반 부터 헬스가 가능한데요..

새벽에 웨이트...괜찮을까요? 느낌상 몸도 삐걱대로 힘도 안들어가는거 같은데

적응되면 괜찮아 질런지요?

혹시 새벽에 일어나자 마자 웨이트하면 골반 빠진다던가 근육 터진다는 무서운 이론이 있는지...?