곧 군대를 가는 마당이지만 초보가 질문드립니다

알피데스 작성일 10.12.25 03:24:23
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어차피 군대 가서 빡세게 일하다보면 살이 빠지긴 하겠지만... 그래도 질문 드립니다.

 

176cm / 82kg

 

딱히 운동은 별로 해 본 적 없구요 -,-;; 2년 전에 3달 정도 헬스 다니다가 만 정도 수준밖엔 안 됩니다.

 

군대 가기 전까지 살도 뺄 겸(복부비만입니다) 기초체력도 키우고 싶은데요

 

 

1. 3~4개월 남짓한 기간동안 10kg 뺄 수 있을까요?

 

2. 허리가 많이 부실해서 그런데, 허리에 좋은 운동엔 뭐가 있을까요?

 

3. 헬스클럽을 끊을 만한 여유가 없어서 되도록이면 돈이 최대한 안 드는 운동방법을 알고 싶습니다.

 

 

고수 여러분 도움을 주세요 ㅠㅠ

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