키는 179.6cm/69~71kg 사이 왔다갔다 합니다.

상체는 슬림 한것도아니고 뚱뚱하지도않고 적당... 하체는 고투더헬 그냥 저주입니다.

바지를 사면 허리사이즈는 30인데 허벅지랑 엉덩이때문에 32아니면 34를 입습니다...

먹는양은 어머니가 식사때마다 뭐라 하실 정도로 적게 먹습니다... 위도 줄었고 습관이라고해야되나 그래 되버려서

운동도 제 나름대로 열심히 하고있는데 몸에 변화가 없는거 같아서 고수님들의 조언좀 얻을까 여쭤봅니다

몸무게 줄어드는건 둘째치고 하체 사이즈가 도무지 줄 생각을 안합니다

제가 너무 결과를 빨리 보려고 해서 그런지 몰라도

하루에 유산소+근력 1시간 운동 하면서 오바 하는건가요?

운동 순서나 팁좀 알려주시면 감사하겠습니다...

운동해본거라곤 헬스 3달 다녀본거랑... 군에서 해본게 다라서