근 4개월 반정도 운동을 하면서 느낀거지만

어깨운동할때 정말 눈물나올정도로 힘이듭니다 ㅠㅠ

다른쪽 부위는 나름 중량이나 횟수도 목표치만큼 치지만

어깨만큼은 정말 적응이 안되네요

한마디로 높은중량으로 적은 횟수를 칠수는 있지만 저중량으로 고반복을 치기가 너무어렵습니다

조금하다보면 끊어질듯한 느낌이 들기때문인데요

역시 답은 저중량으로 꾸준하게 하는방법밖에 없을까요

그리고 원래 어깨운동이 힘든부분인지도 좀 알고싶습니다

자신감이 많이 떨어지네요...