매일 매일 같은 부위 운동하면 역효과인가요??

예전에 매일 매일 같은 부위 운동해서 효과를 본기억이 있는데

지금은 나이가 34살이라 긍지 안나오네요 예전 20대후반에는 그래도

금방 금방 나왔는뎅..

가슴운동하고 복근 운동만 하는데 조언좀해주세요;;