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무릎이 안좋아도 할 수 있는 운동좀 가르쳐 주세요--;;

순디기 작성일 12.04.16 10:53:21

댓글 10조회 3,025추천 3

https://www.jjang0u.com/board/view/diet/13639451

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 눈팅만 하다가 제가 급한 지경이 되니 이렇게 글 올리게 되었습니다. 축구를 잘하지 못해도 좋아라 해서 축구회 가입하고 연습하던중 무릎의 십자인대와 연골이 아작이 났네요--;; 약 5년전에도 비슷하게 다쳐서 이제는 양쪽 무릎다 병신...크흑...수술해 주신 정형외과 선생님이양쪽 무릎이 다 너덜너덜하다고 이제는 다시 축구화 신을 생각도 하지 마라는데요...무릎에 도움도 되고 재미있는 운동 혹시 추천해 주실 만한거쫌 가르쳐
주소서(굽신굽신..) 

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