지금 일주일 프로그램으로 3주정도 거의 매일 빌리부트 캠프 따라하고 있습니다. 원래부터 몸짱은 절대 아니지만, 나이들어서 몸에 탄력없어서 축축쳐지는게 보기 싫어서 조깅과 집에서 아령으로 틈틈히 운동해서 절대 체력이 딸리진 않았는데...

빌리부트캠프 따라하면 완벽하게 다 못 따라할 정도로 힘에 부칩니다. 이거 할려고 여태까지 체력을 키웠는것 같은 착각까지 들어요. 몸스펙은 173정도에 68킬로 그램이고... 다이어트 목적이 아니므로 먹는거는 신경 안 쓰고 이것만 따라합니다.

근데 확실히 체형보정이 되는것 같은 느낌... 추천하는 운동입니다. 대신 기초체력이 좀 부족하신 분들은 많이 힘드실것 같네요. 특히 저 빌리 흑형 좌우 여자분 두분이 완전 좌청룡 우백호입니다. 처음에는 저 여자들보다 못 하다는 생각에 열뻗혀서 에 계속 했던것 같아요.