우선 팔 근육을 만들어볼까 하는데요 ㅋㅋㅋ

제가 작년에 자취하면서 친구 아령 6KG 으로 오른팔 10개 왼팔 10개 이렇게 번갈아 가면서

한팔 당 40회 양팔 총 80회를 하고나서 푸쉬업 20개 이렇게 한세트 해서 

하루에 두세트 했는데요 ㅋㅋㅋ 하다보니깐 쫌 팔에 근육라인이 잡히는거 같더라구요 ㅋㅋㅋ

그런데 방학 하면서 지금까지 아령에 손도 안대봤다능.. ㅡㅡ

그래서 이번에 아령을 한개 살까 하는데 아무래도 두개보단 하나가 낳을까요??

아령 6KG도 20개 들어서면 입질 와서 무쟈게 땀 뻘뻘 나던데 ㅋㅋㅋ

제가 좀 키에 비해 통통한 편이라 친구들이 너 같은 체형이 근육이 잘 붙는다고 하더라구요..

뭐 흑횽아들 같이 우락부락 정도까지는 바라지도 않고 그냥 누가 봤을 때 오~ 할 정도..?? ㅋㅋㅋ

이번에도 아령 6KG 사서 똑같이 하면 금방 붙을까요??

아님 다른 좋은 방법 있을까요??