사진은 퍼온 거...

대부분 운동 후나 식사 사이에 감자나 고구마 같은 탄수화물 섭취로 살을 찌우잖아요?

어차피 살 찌우는데 지방이나 탄수화물이나 단백질이나 뭐든 많이 먹어서 살찌우면 안 되나요??

지방과 탄수화물로 찌운 살은 차이가 나는가요?

극단적으로 말하면 햄버거나 피자로 식사를 하며 중간중간에도 튀김을 간식으로 하며, 운동 땐 열심히 하면 안 되나요?

어쨌든 찌우면서 단백질 보충해주며 운동하면서 근육을 키우면 되지 않나요?
이론적으로 자세히 알려주시면 고맙겠습니다~!