안녕하세요 얼마전에 글 올렸는데 

좀 더 구체적으로 여쭤볼려구요

저건 제가 오늘 한 인바디 결과구요

9월초부터 1달조금 넘게 헬스 다녔는데

처음엔 무작정 다이어트하고 뱃살 뺄려고 운동했거든요

운동은 주로 밤에 했구요

밥은 일반식 먹으면서 밥량 1/2 정도로 줄여서 먹었고

중간에 배고프거나 하면 사과나 바나나 먹었구요

그리고 운동은 밤에 하고 주로 밤에하는데 운동하고 나서 먹어주는 것도 중요하다고해서

비록 자기전이지만 운동하고나서 바나나1개, 우유200ml, 참치캔 기름짜낸거 하나 해서 먹고 잤거든요 

운동은 10분 뛰고 1시간정도 웨이트하고 그 이후에 40분~1시간 뛰거나 자전거 탔어요

웨이트는 가슴삼두/어깨이두/등/하체 이렇게 4개로 나눠서하고 복근은 매번 했습니다 1주일에 5~6일정도 운동했구요.

부위별로 운동 3~4종류로 1세트 8~12개로 4세트 정도하구요

이런식으로 해서 사실 체중감량은 조금 했긴했는데  

얼마전에 들었는데 남자한테 체중은 그렇게 중요하지 않다고하더라구요

제 체형은 어깨는 좁은편이고 뱃살, 옆구리살좀 있고 몸에 비해 다리가 굵은편입니다.

아무튼 제 목표는 하체랑 전체 느낌은 슬림하면서 상체는 좀 발달되고 뱃살은 없는 좀 이런 무리하긴하지만 아무튼 이런

이상향 갖고 있거든요

단기간에 빼려는 생간은 없고 그냥 학교생활도 있고 차근차근 하려고하는데 이런식으로 운동하면 괜찮은가요?

줏어들은걸로는 근육 키울려면 잘 먹어줘야된다고는 하는데... 사실 그러면 뱃살 나오고 살찔것도 걱정이 되서요.

그리고 운동도 저렇게 나눠서하는것보다 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트 이런 운동을 집중적으로 해주는게

(하체,가슴,등 운동 할때 하긴 합니다)

큰 근육들 생기는데 도움된다고 들었는데..

아직 아는것도 많이없고 방향성을 잘 못잡겠네요. 고수님들 구체적인 조언 부탁드립니다!