173cm에 58kg에요~

미치겠습니다~

운동을해도 살이 없다보니 마른근육만 나오고 살찔생각은 전혀 안하네요

대체 뭘먹어야! 뒤루뒤룩 살이좀 찔까요 ..ㅠㅠㅠ

이 망할놈에 체질좀 바꾸고싶습니다.. 새벽에 뭐 먹고 자라 술먹어라 이런건 진작에 이미 잘 하고있는거구요..ㅋㅋㅋ

헬스보충제도 저에겐 소용이 없습니다..ㅠ하아 죽겠습니다 진짜

도데체 뭘 어떻게 먹어야 살이 찌는건가요.. 심지어 군대에 있을때조차 전 체중변화가 전혀 없었어요..ㅠ

멸치형 체질에서 벗어나신분들 제발 제 고민좀 해결해주세요..ㅠ

두달동안 어떤계획을 어떻게 짜야 5kg정도 늘릴수있을까요??