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기본운동셋트 .개기초.알려주세요

꼠돌이 작성일 12.12.28 02:06:37
댓글 1조회 2,673추천 0
https://www.jjang0u.com/board/view/diet/13778475
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집에 벤치프레스있는대. 머 기준이 없으니까 꾸준히 못하고 안하게되네요.
요번에 운동하려고 하는대 필수기초운동이 머가있을까요?

알려주심 꼭 !!! 실행하겄습니다. 후기도 적겠습니다. 부탁드립니다.
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