안녕하세요 짱공여러분~~

그간 헬스도 조금씩 해왔고 운동에 자신이 있는건 아니지만 평소 스포츠들에 관심을 가지고 있었어요.

그런데 내 한몸을 지켜야겠다는 생각도 그렇지만 운동관련 취미생활이 하나도 없다는게 평소에 많이 걸렸었어요.

그래서 이번에 근처 체육관에 등록하고 복싱을 꾸준히 배워보려고 하는데요..

자세한 운동일정은 그쪽 트레이너분께서 잡아주시겠지만 저는 기본적으로 월/수/금,토 중 1일 이렇게 주3회정도로 생각하고 있는데요..

혹시 짱공인들중에 복싱을 완전 처음부터 배워왔던 분 계시면 어떻게 운동해왔는지 대략적으로 말씀해주실수 있나요?

그리고 복싱을 꾸준히 할건데(주3회 회당 두시간반~세시간) 이게 근육이 많이붙는 운동인가요?

스펙은 173/60인데 살은 식습관에 많이 좌우하고 식욕이 그렇게 넘쳐나는 편이 아니라 닭가슴살 같은것 먹고지내도 괜찮아요.
 

+ 복싱 체육관에서도 웨이트 하나요?